| はじめに 3 |
| 第一章 サンゴ礁とリサイクル 11 |
| 豊かな生物相 |
| 美しい海は貧栄養 |
| 褐虫藻との共生 |
| 究極の楽々生活 |
| 石造りの巨大マンション |
| 褐虫藻への配慮 |
| 効率よい栄養素のリサイクル |
| 不要なものを活用しあう |
| 粘液－みんなの食べもの |
| 第二章 サンゴ礁と共生 30 |
| サンゴガニ－居候の恩返し |
| ハゼは番犬－高い捕食圧ゆえのハゼとエビの密接な協力 |
| 掃除共生 |
| イソギンチャクとクマノミ－相利共生で共存共栄 |
| 第三章 生物多様性と生態系 50 |
| サンゴ礁は危機 |
| 一日一〇〇種が絶滅 |
| 生態系による四つのサービス |
| 生態系サービスの価格 |
| 生態系は自分自身の一部 |
| 生物多様性と南北問題 |
| 豊かさの転換 |
| 歴史あるものを大切に |
| 自然も私を見つめている |
| 第四章 生物と水の関係 74 |
| 水問題 |
| なぜ生命は海で生まれたか |
| 水素結合と水 |
| 水は安定した環境を提供する |
| 水分と活発さの相関関係 |
| 誕生から老化までの水分変化 |
| 水と運動 |
| 静水系 |
| 第五章 生物の形と意味 96 |
| 「生物は円柱形である」 |
| 平たい理由 |
| 円柱形は強い |
| 球から円柱形への進化 |
| 海から陸へ、進化する円柱形 |
| WHYとHOWのあいだ |
| 第六章 生物のデザインと技術 117 |
| 生物と人工物の違い |
| 生物は材料が活発 |
| ナマコの皮は頭がよい |
| 生物はやわらかい |
| 文明は硬い |
| 四角い煙突の論理 |
| 人や環境にやさしい技術 |
| 第七章 生物のサイズとエネルギー 139 |
| 長さ一億倍、重さ一兆倍の一〇億倍 |
| 動物のスケーリング |
| 酸素を使って食物を「燃やして」エネルギーを得る |
| 基礎代謝率のアロメトリー |
| 四分の三乗則 |
| ホヤに見る組織のサイズと構成員の活動度 |
| 国家予算もアロメトリー式で |
| 恒温動物は忙しく、むなしい？ |
| 食料生産装置としての変温動物 |
| 第八章 生物の時間と絶対時間 162 |
| 感じる時間と絶対時間 |
| 時間の四分の一乗則 |
| ゾウの時間・ネズミの時間 |
| 心臓時計は一五億回で止まる |
| 生涯エネルギーは三〇億ジュール |
| F1ネズミvsファミリーカーゾウ |
| 回る時間と真っ直ぐな時間 |
| 式年遷宮に見る生命観 |
| 時間の回転とエネルギー |
| 生命は死ぬけれど死なない |
| 第九章 「時間環境」という環境問題 182 |
| 「便利」は速くできること |
| 現代人は超高速時間動物・恒環境動物 |
| ビジネスとは時間の操作である |
| 時間のギャップが生み出す疲労感 |
| 時間を環境問題としてとらえる |
| 省エネのすすめ |
| 時間をデザインする |
| 子孫も環境も「私」の一部 |
| 第十章 ヒトの寿命と人間の寿命 204 |
| ヒトの寿命は四〇歳 |
| 還暦過ぎは人工生命体 |
| 老人の時間は早くたつ |
| 「死なば多くの実を結ぶべし」 |
| 時間への欲望 |
| 老いの生き方 |
| 広い意味での生殖活動 |
| 利己的遺伝子の支配から逃れる |
| 「一身にして二生を経る」 |
| 第十一章 ナマコの教訓 225 |
| 脳みそか素粒子か |
| アンチ脳みそ中心主義 |
| 瀬底島での不思議な出会い |
| 砂を噛む人生 |
| ナマコの皮は硬さを変える |
| 硬さ変化の意味 |
| 皮は省エネ |
| 頭はいいが脳がない |
| 狭くなった地球上で |
| おわりに 246 |
| 付録 251 |
