close
1.

図書

図書
ヤン・バングスボ著
出版情報: 東京 : 大修館書店, 2020.2  vii, 151p ; 24cm
目次情報: 続きを見る
呼吸
心臓血管系
血液
酸素摂取量
エネルギー変換
無酸素性エネルギーと有酸素性エネルギーの生成
運動中におけるエネルギー変換
運動中のエネルギー基質の利用
体温調節
運動制御と筋力
スポーツパフォーマンス
呼吸
心臓血管系
血液
2.

図書

図書
小山田良治, 小田伸午著
出版情報: 大阪 : 創元社, 2019.2  301p ; 19cm
目次情報: 続きを見る
第1部 身体感覚を磨く、動作のレシピ : 小山田)(最初に知っておきたい身体のこと
動作のレシピ(基本編)—回旋運動
動作のレシピ(応用編
小田 : (知識にとらわれてはいけない / 第1章の解説
地味な動きを極められるか / 第2章の解説
主観と客観は、ずれていてひとつ / 第3章の解説
第3部 上達への近道は、ゆっくり長く、正しく動く—LSD : 小山田流LSDができるまで
座談会
第1部 身体感覚を磨く、動作のレシピ : 小山田)(最初に知っておきたい身体のこと
動作のレシピ(基本編)—回旋運動
動作のレシピ(応用編
概要: 気鋭の治療師である小山田が追究してきた動作のレシピを紹介し、身体科学者の小田がトップアスリートの事例を交えつし解説する。既存の常識にとらわれない、唯一無二の手引書。
3.

図書

図書
NECレッドロケッツ監修
出版情報: 東京 : メイツユニバーサルコンテンツ, 2021.10  128p ; 21cm
シリーズ名: コツがわかる本
目次情報: 続きを見る
1 バレーボールはどんな競技? : バレーボールの競技特性
必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか
2 可動性を引き出すトレーニング : 可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す
プレッツェル1.0—胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか
3 しなやかな上半身をつくる : 上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋
チューブ・ラット・プルダウン—背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか
4 パワーを生み出す土台をつくる : 下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要
スクワット—下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか
5 安定したプレーを生む体幹トレーニング : 体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部
Vシットアップ—強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか
1 バレーボールはどんな競技? : バレーボールの競技特性
必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか
2 可動性を引き出すトレーニング : 可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す
概要: 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!動きの土台作りから発展トレ、立体的な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。
4.

図書

図書
高橋慶治著 ; 志賀一雅監修
出版情報: 東京 : 朝日出版社, 1994.1  195p ; 19cm
5.

図書

図書
覚張秀樹, 矢野雅知著
出版情報: 東京 : 大修館書店, 1994.11  133p ; 24cm
6.

図書

図書
加藤清忠著
出版情報: 新潟 : 西村書店, 1993.8  ii, 153p ; 18cm
シリーズ名: スポーツ・プログラムシリーズ ; 2
7.

図書

図書
出版情報: 東京 : CBS・ソニー出版, 1990.3  213p ; 18cm
8.

図書

図書
阿野鉱二著
出版情報: 東京 : ベースボール・マガジン社, 1989.12  207p ; 26cm
9.

図書

図書
新畑茂充, 関矢寛史著
出版情報: 名古屋 : 黎明書房, [1997.4]  246p ; 19cm
10.

図書

図書
長友佑都著
出版情報: 東京 : ベストセラーズ, 2014.4  107p ; 21cm
目次情報: 続きを見る
はじめに : 長友佑都体幹トレーニング20について
1 : 長友式体幹トレーニング5つのポイント
2 : 長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」
3 : 長友式体幹トレーニング「実践編」
4 : 長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」
5 : 長友式体幹トレーニング「超実践編」
はじめに : 長友佑都体幹トレーニング20について
1 : 長友式体幹トレーニング5つのポイント
2 : 長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」
概要: 体幹トレーニングの決定版!全て長友佑都が実践 & 解説!DVD付き!20トレーニング+10ストレッチでゼロから始めるカラダ改革!
文献の複写および貸借の依頼を行う
 文献複写・貸借依頼