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（大岡山図書館、すずかけ台図書館）
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松井孝嘉 [著]
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概要:
約6キロにもなる重い頭を支え、脳と全身の橋渡しの役を担う首が自在に動いてこそ、人は健康でいられる。けれども今、首は長時間、不自然な形で下向きに固定され、固まった筋肉が、多くの病気を誘発しているのだ。頭痛、不眠症、めまい、自律神経失調症、血圧
…
不安定、更年期障害、機能性胃腸症...、そして新型うつ。脳神経の権威である著者は、首の固定状態を諸悪の根源と診て、スマホの長期使用に警戒を発した。原因不明の体調不良、気分の落ち込みの原因は何か?「首こり」がなぜ、自律神経を乱すのか?最新の知見が教えてくれる、戦慄の医学レポート!
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嶋津孝, 斉藤昌之編
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入来正躬編著
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廣重力, 佐藤昭夫編集
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David Robertson [ほか] 原著 ; 高橋昭, 間野忠明監訳 ; 岩瀬敏, 長谷川康博, 菅屋潤壹編集
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熊谷裕生編集
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本間生夫, 帯津良一編集
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小林弘幸[著]
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概要:
「細胞のすみずみにまで、きれいな血液を流す」。それが、心身ともに健康で美しくなる鍵なのです。そのためには、「自律神経のバランスを、高いレベルで安定させる」こと。「腸」「食」「呼吸」「水」から、「メンタル」「恋愛」「ファッション」まで、日常生
…
活の中で、自律神経を整えて美しくなるシンプルな習慣を伝授する、「きれい」のヒント満載。
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図書 |
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荒木信夫編集
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小林弘幸著
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概要:
症状の9割は“気のせい”!?スマホでカンタンに自律神経をチェック!眠りが深くなる魔法のストレッチ。体の不調を検索するのは百害あって一利なし...自律神経のギモンを専門医がすべて解説!
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