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1.

図書

図書
心屋仁之助著
出版情報: 東京 : 中経出版, 2011.5  190p ; 19cm
所蔵情報: loading…
目次情報: 続きを見る
1章 自信がないあなたへ : 「ない」と認めると「ある」に変わるパラドクス
「ある」に目線をもっていく
「ない」に焦点をあてない ほか
2章 自分を認める : 「私はダメなヤツ」「私はダメでいい」とつぶやく
「悩む」ことで「今の自分」を否定するのをやめる ほか
3章 自分を肯定する : 「食わず嫌い」は、「食べる」ことで変わる
今までに習慣にしていた自分のパターンをくずしてみる ほか
4章 自分を信じる : 自分の考え方も自分の感情も、自分で決める
「思い込みなんだ」と思い込む ほか
1章 自信がないあなたへ : 「ない」と認めると「ある」に変わるパラドクス
「ある」に目線をもっていく
「ない」に焦点をあてない ほか
概要: 不安や迷いを抱え、自信を失っているあなたへ。累計10万部突破の超人気心理カウンセラーがとく“自信を育てる”コツ。
2.

図書

図書
心屋仁之助著
出版情報: 東京 : 朝日新聞出版, 2014.4  187p ; 18cm
シリーズ名: 朝日新書 ; 456
所蔵情報: loading…
目次情報: 続きを見る
1章 : 「折れる自信」と「折れない自信」
2章 : いつもなんだか「自信がない...」という場合
3章 : 自信がついたはずなのに、うまくいかないとき
4章 : へこんで、落ち込んだときの処方箋
5章 : ゆっくりでいい、自信を育てる
6章 : 自分を信じて生きるために大切なこと
1章 : 「折れる自信」と「折れない自信」
2章 : いつもなんだか「自信がない...」という場合
3章 : 自信がついたはずなのに、うまくいかないとき
概要: 自信がない...。もしくは、自信がついても、ふとしたことで折れてしまっていませんか?それは、自信をつけようとして、「がんばる」「実績を積む」「できることを増やす」など、「足す」方向にばかり考えているから。「これでいいのか」とほんの少しでも自 分に迷いが生じたら、読んでみてほしい。超人気の心理カウンセラーが説く、本物の自信を育てるためのヒント。 続きを見る
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